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英国発！ 上品な“モダン・レディ”になるためのルールまとめ
日々女子力アップにはげむ皆さん。皆さんはどんな女性になりたいか、その理想像はしっかりとお持ちでしょうか？ 女優やモデルさんもいいですが、ほんとうに上質な女を目指すなら、伝統ある英国の“レディ（淑女）”を見習ってみてはいかがでしょう？ 品のある女性に必要な素質がそろっています！そこで今回は、同国の上流階級向け雑誌『Country Life』による“完璧なモダン・...
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師走を乗り切る！ ストレスを溜めこまないための簡単夜習慣
なにかと忙しい年末の時期は、どうしてもストレスを溜めこんでしまいがち。毎日を健やかにすごすには、今日のストレスを明日に持ちこまないことが大切です。今日はストレスを溜めこまないための簡単夜習慣をご紹介します。 1． 就寝前のストレッチ...
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海外の臨床心理士が語る、ダイエット成功のヒントとは？
女子として健康的なスリム体型はやっぱり憧れ。少しでも、理想に近づきたいとさまざまなダイエットにとりくんでいる人もいることでしょう。でも自分流のアプローチで、きちんと成果は出ていますか？...
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12月生まれの淑女へ捧ぐ ～12月女はまわりを大切にするワンコタイプ！～
気が付けば12月、今年も終わりますね。いつも年の瀬になると、あっという間だったなぁ……なんて思います。新年にたてた目標を今一度思い出してみましょう。そして12月に誕生日を迎える淑女の皆さま、ハッピーバースデー！ 皆さまは、12月のことをどのくらいご存知ですか？ 12月の異名...
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お正月太りはコレで予防・解消!! 今話題のダイエット成分●●で、今度こそ絶対に痩せる！
忘年会にお正月、新年会……と、今の時期はイベントが多くどうしても食べる・飲む機会が増えて太っちゃう……とお悩みの方も多いはず。それに加え、寒いと家にこもりがちでゴロゴロして、ついお菓子などに手が伸びてしまい……。なんとかしたいけど、ダイエットしてもなかなか続かなくて……というアナタ、今世界中で話題のダイエット成分、「チラコイド」ってきいたことありますか？ 夢のようなダイエット成分・チラコイドとは？...
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お肌に悪いだけじゃない！ 冷えると女性ホルモンがダウンって本当？
お風呂に入ってもなかなか体が温まらない。手足が冷たくて寝つきが悪い。気温がぐっと低下しはじめると気になるのが「体の冷」。冷えは全身の新陳代謝を低下させ、血の巡りを悪くする原因に。すると、お肌に必要な栄養素が血液にのって行き届きにくくなってしまいます。冷えは、肩こりや便秘など体調不良を引き起こすだけではなく、肌荒れやニキビ、くすみやシミなどにつながる美肌の大敵です！...
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女子ライター、キャリアを考える。Vol.2「兼業から専業へ」
こんにちは、ライター／編集者の池田園子です。ライターとして食べていくためのリアルについて語る本連載、第二回目では「兼業ライターから専業ライターへのキャリアチェンジ」についてお話しします。 ▽ vol.1はコチラ ダメになっても修正はできる...
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いい加減ウザったい「誰か紹介して！」を華麗にかわす方法とは？
友だち・知り合い・先輩や後輩など多方面から寄せられる「誰かいい人がいたら紹介してくれないかな？」というセリフ。それでもたまになら頑張って探してみますが、すっごく短いスパンで何度もお願いしてくる人っていますよね～。「ちょっと！ もう、いい加減にしてよ！」と喉元まで出かかったときの対処法を集めてみました。 秘技！ 誰か紹介してくれませんか返し ・...
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結婚したい？ ならコレでしょ。キープ君一掃のススメ！
キープ君というのは、友だち以上恋人未満の男性のことです。恋人にできそうな位置にいるけどあえて恋人にはせず、本命がうまくいかないときに相手をしてもらったりするという、女からしてみればひじょうに都合のいい男のこと。「結婚したいなら、キープ君を一掃しろ」とは？ ではさっそくいってみましょう。 保険を捨てる...
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「この人でいいの？」結婚に迷ったら考えてみるべき5つの問い
結婚は一生を左右する大事な問題。だからこそいっときの感情に流されず慎重に決めることが大切です。今付き合っている人と結婚を考えているけどイマイチ心配という人は、ぜひ一度これらの7つの問いを自分に投げかけてみましょう。本当の気持ちが見えてくるかもしれません。 この人と残りの人生を本当にわかち合いたいと思っているの？...
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しなやかな私をつくる本 vol.4～『働く女（ひと）の仕事のルール』～
女性が生き方や考え方をアップデートし、つよくしなやかな自分を目指すのに役立つ本を月に1冊紹介します。 生き方の選択肢が多い女性 順調にキャリアを積み重ねていてもこのまま働き続けた結果、私はどこへ行くのだろう――ときどき、ふとそうやって思い悩む女性は少なくないはず。結婚する？ しない？ 子どもを産む？ 産まない？ 子育ては？...
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実際のところ毛穴ケアって何をするのが正解なんですかね？ この疑問をサクっと解決！
毛穴が広がってしまって黒ずんでいる……。それが肌荒れにもつながってきちゃって、さぁ大変！ でも毛穴のケアって、いったい何をするのが正解なんでしょう。下手すれば肌に負担がかかっちゃうかもしれないし……！ そんな疑問を解決するコラムです。 毛穴に詰まってくる「角栓」の正体は何？ 角栓の正体、それはズバリ“古い角質”！...
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年明け新年のセール！ 福袋は買った方がお得なの？
年明けの一大イベントはやっぱり新年セール！ 元旦から始まるお店もあれば2、3日からスタートするとこもありますよね。いつもよりさらに値引きされた商品には目移りしてしまいますが、なんと言っても目玉はやっぱり福袋！通常では買えない値段でゲットできるため、福袋を目当てにわざわざ地方から東京まで訪れる方もいるほど。ですが、福袋って本当に買うとお得なんでしょうか？...
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痩せにくいパーツNO.1「太もも」！ 憧れのスッキリ美脚をつくる方法4つ
ダイエットしても痩せにくい部分といえば「足」！ ウエスト周りは細くなったのに、太もも～ふくらはぎのサイズダウンできなかった……なんて経験がある方も多いはず。どうしたらほっそりした美脚を手に入れることができるの？ 今回は自分でできるスッキリ美脚をつくる方法をまとめてみました。 憧れのスッキリ美脚を手に入れる4つの方法 1： ふくらはぎをもみほぐす...
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大人でもこじれやすい……実親との付き合いが難しい理由とは？
よく結婚した人が姑など義理の親との付き合いが難しいと不満をこぼしたりしますが、では実の親との関係はどうなのでしょうか？ 既婚でも未婚でも大人になってから、実の親との関係に悩んでいる人は意外と多いと思いみたい。いったんこじれると関係修復が難しいのも事実で、悩ましいですね。血のつながった親子のはずなのに、良好な関係をキープするのが難しいのはどうしてなのでしょう??...
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同棲する前に彼とよく話しておきたい、もっとも大事な3つのこと
大好きな彼といつも一緒にいたい！ そう思ったときに考えるのは同棲ですよね。家に帰っていつも彼がいる……。なんて幸せな環境なのでしょうか。しかし、同棲を始めたら関係が悪くなって別れてしまうカップルもいます。それを避けるためにはどうしたらよいのでしょうか。 1： 住む場所...
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彼と会っていない時間にすべき「女磨き」5つ
この彼と会わない時間帯にどうすごしたか――それがあなたの色香となってあらわれてしまいますので、手を抜けません。モテる女は“女を楽しみながら”努力をするのです。では、具体的にどのようなことを行えばいいのでしょうか？ 徹底的にメンテナンスを！ 頭の先から足のつま先までメンテする期間になります。彼と会う前日だけではどうにもなりませんのでお肌はもちろんのことですが、ネイルははげてないか？...
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