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海と山の食材は組み合わせると消化吸収を良くしてくれる
食品には相性があります。実際にお米に合う食べ物は、ステーキなどのお肉よりもお魚と一緒に食べる方が、旨みを引き立てておいしく食べられます。スープなんかはパンと一緒に食べた方が相性もいいですよね。また、食べ合わせ意外にも、食材の合わせ方によって美味しく調理することもできるんですよ。 引き合わせる食材...
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夢みたい！ 「たくさん食べても太りにくい体質」になる方法があった
薄着になる季節をむかえると、気になるのが体型のこと。ダイエットしなきゃとは思うものの、食事をセーブするのはツライ……なんて悶々としている人に朗報！ 世のなかには、好きなものをたくさん食べているのにあまり太らない人っていますよね。なんと、たくさん食べても太りにくい人には、ある特徴があるのだそう。気になるその特徴っていったい何!? 乳酸菌を味方につけよ！...
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安くてヘルシーが一番！ 食費を20％カットする7つのワザ
オーガニック食品や無添加食品などをヘルシーな食材を取り入れた食生活を続けるとエンゲル係数が高くなりがち。ヘルシーにはこだわりたいけど、食費はきちんとおさえたい！ そんな悩みを抱えている方にオススメなのが今日ご紹介する節約術。今日は食費を20％おさえるために試すべき7つのワザをご紹介します。 1．1か月分の食費は封筒へ...
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別れが近い彼とのケンカのサイン8つ
今までの恋愛の中で、彼と“ケンカ別れ”してしまったという経験をお持ちの方は少なくはないでしょう。そしてここ最近、彼と一緒にいてもケンカばかりしているという方。もしかするとそのケンカの仕方によっては、別れが近づいてきている前兆かもしれません……。今回は別れが近い彼とのケンカのサイン8つをご紹介したいと思います。 ケンカが終息しても、すぐにまたケンカが起こりそうな予感がする...
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専業主婦に憧れる女子たちへ vol.4 ～落とし穴に落ちないで～
前回までは、筆者が専業主婦になった理由（vol.1）、世間のイメージと実態（vol.2）、そして専業主婦になることでどのようなリスクがあり、どのような覚悟が必要とされるかを書きました（vol.3）。今回は、数年間の主婦生活の中で、とても大切で常に心に留めておくべきだと感じたことについて述べていきます。 外で働く苦労を忘れずに...
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全ての女子必見！ “将来の夫”候補を見極めるためのチェックリスト
結婚に憧れを抱く女子も多いと思いますが、どんな結婚生活を送りたいか具体的なイメージはできているでしょうか？ ただ漠然とした憧れだけでうまくいくほど結婚生活は甘いものではありません。一生添い遂げるパートナーとして、将来の夫はどんな価値観の持ち主で、ライフスタイルに関する考えも一致しているかどうか、よく見極めることが大事です。今回はそのために考えておきたいチェックリストをまとめてみました。...
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UVカットは99％じゃまったく意味がない！ 今年は絶対焼かないなら100％アイテムにチェンジすべし！
これからの季節、外に一歩でも出るのであれば紫外線対策は必須！ 最近は日焼け止めだけでなく、UV対応の日傘やアームウォーマー、帽子など数多くのグッズが人気を呼んでいます。日焼け止めと併せて対策することでUV効果を高めることができますよね。しかし、UV対応アイテムは、遮光90％～99％カットまで値はさまざまですが、100％でないと意味がないってことをご存知ですか？...
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ワンクール恋愛女の結婚道Vol.13 お小遣い制不採用！ それでもお金が増える理由
恋愛がワンクール（3ヶ月）しか続いたことがない、恋愛コンプレックスの塊だった筆者。26歳のときに出会った男性と1年半の交際を経て結婚しました。結婚・恋愛に悩む方のサプリメントになるコラムをお届けします。 ******...
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自殺の名所で見たゾンビの大群
大群のゾンビ出現。彼らがそうなった原因は？？ 以前、霊障の依頼が入った時のことです。私は、霊障の場合、契約が決まると、そのお宅の近所の神社や仏閣にご挨拶に行くことにしています。今回、お寺に行った帰り道、ふと気になって、すーっと近くにあった遊歩道と繋がった公園に入って行きました。...
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ブス専は勝ち組!? ブサメンをオススメする3つのワケと注意点
「美人は3日で飽きる」という言葉がありますが、イケメンだって同じ。末長く一緒にいたいなら、飽きのくるイケメンよりも個性豊かなブサメンがオススメ。ブサメンにはイケメンにないメリットがいっぱいです。今日はブサメンをオススメする5つのワケをまとめてみました。 1．無駄なエネルギーを消費せずに済む...
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恋愛シーンだとどうしても緊張してしまう……という人のための不安解消マニュアル
恋愛にドキドキ感はつきものですが、いつも緊張してしまいなかなか本当の自分が出せない、気になる異性と打ち解けられない……という悩みを持つ人は結構多いのではないでしょうか。でも幸せな恋愛をするには、そうした緊張感を克服しなければなりません。そこでそんな不安を解消するためのマニュアルをまとめてみました。 恋愛にはいろんな可能性があるから――。心をオープンに、そして楽観的にいこう...
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知らないと怖い!? 老化を防ぎ、キラキラ輝く「美髪」をつくる正しいシャンプーの方法をチェック！
最近、髪のパサつきが気になる。白髪が増えた。ボリュームが減った、クセが強くなった……など髪にまつわる悩みを抱えている女性は意外と多いものですよね！...
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暑いからこそお味噌汁！ 疲れもだるさも吹き飛ばしてくれる
食欲がだんだん落ちてくる暑い季節。ここぞとばかりにダイエットのため、食べないダイエットに走りがちになります。でも、暑い季節だからこそ、しっかりと食べていないと、疲れたりだるくなったりと体調が悪くなりがちに。しっかりと栄養を取っておきたいけど、せっかくならカロリーをあまりとりたくないのが本音？ 今だから栄養が必要...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【しし座は情熱的になれる日】
6/25(木)：しし座は情熱的になれる日 恋が進展しそうな日 今日は、恋が進展しそうな日です。友人からのお誘いは積極的に参加すると◎。気持ちが上を向いているので、誰とでも楽しく会話が弾むでしょう。そして、今日出会った人や、今後その人を介して出会う人に縁がありそうです。 ラッキーカラー ： ピンク 八つ当たりしてしまいそうな日...
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夏バテにならない対策を知っておくと便利
今から夏になる前に夏バテにならないようにするにはどうしたらよいか？ を知っておくとうっかり体調を崩して夏風邪・体力不足・気力低下などのさまざまな症状に悩まされずにすみますよ。体調管理をちょっと意識しておくだけでも、夏を快適にすごせます。暑い季節だからこそ、元気にすごしたいなら夏バテ対策の知識を入れておくと便利かも。 基本中の基本、水分補給のコツ...
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