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自宅と会社の往復で一週間が終わる……「マンネリ気味な毎日」を劇的に変える方法
会社員の場合、一週間のうち5日間が仕事。いくら週2日休めているとはいえ、たいはんの時間が自宅と会社の往復だけで済んでしまいますよね。毎日、朝起きて職場に行って……ひたすら繰り返していくことに、ときには「疲れ」を感じる瞬間もあるでしょう。しかし、考え方次第では、そんなマンネリ化した毎日から一歩抜け出せるかもしれませんよ。そこで今回は「マンネリ気味な毎日」を劇的に変える方法をご紹介いたします！...
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衝撃！ おならを我慢するとこんなに危険なことが!? 体への影響5つ
仕事中やデート中には、マナーを考えてこらえてしまう「おなら」。プッと音がしたらものすごく恥ずかしいし……と普段から我慢グセがついていませんか？おならをしたいときにするのは難しいものですが、我慢し続けていると太りやすくなったり、肌荒れの原因につながることも！ 女子なら絶対我慢するおなら、美容と健康には悪影響！...
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食べても太らない人の秘密！ 腸内の「ヤセ菌」を増やす方法とは？
食べるとすぐに太ってしまう。食べた分だけしっかり身になるから……と、万年ダイエットをし続けている人も少なくないはずです。でも、食べているのにぜんぜん太らない「ヤセの大食いさん」がいるのも事実。そのちがいは、腸内の“デブ菌”と“ヤセ菌”にあることがわかりました！ 食べてすぐ太る人は、腸内に“デブ菌”が多い!? みなさまは“デブ菌”という言葉を耳にしたことがありますか？...
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お子さんの遊び食べで悩むママへ。原因を見極めなければ永遠に解決しない!?
2・3歳児は食べ盛りでもあり遊び盛りでもあり、さらに好き嫌いが出てくる時期でもあります。この時期のお子さんをお持ちのママは、「遊び食べ」や長時間食べる「だらだら食べ」に悩んでいるのではないでしょうか？ しかし、これらにはお子さんなりの理由があります。その原因をママが見つけてあげることで、対策・改善することができるのです。 原因を見極めるのがママの仕事...
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結婚式で「これは失敗だったな」と思う7つのこと
一生に一度のことだからとはりきってのぞむ結婚式ですが、プランニングから結婚式終了まで波乱万丈だったと感じる女子も多いよう。そこで今回は「結婚式において『これは失敗だったな』と思う7つのこと」をご紹介したいと思います。 式場のカメラマンが最悪だった サンプルで見せてもらった写真は最高によかったのに結局フタを開けてみると「え？...
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こんなのイヤだ!! サイアクな初デート体験、あなたはありますか？
せっかくの初デート、ドキドキワクワクと期待に胸を弾ませていたら、とんでもない結果に……なんて経験ありませんか？ 初デートだからこそ、期待感が膨らんでしまうのも仕方ありませんが、それだけに幻滅度もガッカリ感も大きく、再起不能になってしまうほどです。そんな手痛いサイアクなデート体験について、みんなの声を集めてみました。 その1： ケチケチな彼のせいで、せっかくのデート気分が台無し……...
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その行動が色気を目減りさせている！ 男性が引くポイント5つ
色気って、目に見えなくてつかみどころがないものですが、いったい「色気がある」「色気がない」ってどんなところで判断されてるのかな？ と思ったことはありませんか？ 意外と女性が自分では気づいていないところで男性は幻滅していたりします。今回はふとした行動や不注意で「色気ないなあ」と思われてしまうポイント5つをまとめました。 1： カバンがぐちゃぐちゃ...
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絶対とり入れるべき！ どんな季節にも効果絶大の「炭」とは
「炭」というと、靴箱・冷蔵庫などに用いる消臭、脱臭のイメージが強いと思われます。湿気の多い時期に活躍したり、ニオイを消すといったことに使う人が多いのでは？ でも、炭のパワーはそれだけではありませんよ！ これからの時期にもうれしい効果が満載。 炭の種類は2つ...
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卵・バター不使用！ 子どもも喜ぶ！ ハロウィンギフトにも使える簡単スイーツレシピ
こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。今回はハロウィンギフトにも使える簡単なパウンドケーキのレシピをご紹介。お子さまと一緒に楽しめるおやつレシピです。 美容効果の高いココナッツオイルを使用！...
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即効で疲労回復！ アンチエイジング効果もある「ぶどう」がスゴイ！
秋が旬のフルーツといえば、ぶどう！ 甘みと果汁たっぷりのぶどうは、おいしいだけではなく健康と美容にも役立つフルーツです。最近疲れがとれない、お肌のエイジングサインが気になる……そんなときこそ、ぶどうパワーが効きます。おいしく食べて、美容効果を手にいれましょう！ 疲労の即効回復に！ ブドウ糖のスーパーパワー...
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若さを武器しない！ 男性にきいた本当の“モテアラサー”はこんな女性！
なんとなく、年齢を感じるようになるアラサー世代。たとえば会社内でお局さん的な扱いになってしまったり、合コンでも「年齢がいいにくい」など、今まで若さが武器になっていたのだな～とあらためて実感しちゃうことも。そのまま若さにしがみつくよりも、魅力的なアラサーになりたいと思いませんか？ 若さにしがみつかない！ 魅力的なアラサーになるには？...
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初デート後のフェイスブック……6つの落とし穴
気になる彼とはじめてのデートを楽しんだあと、もっと彼のことを知りたいと思い、プライベートの宝庫であるフェイスブックでもつながりたくなりますよね。でもそこにはいろんな落とし穴があるかもしれません。今回はそんな「初デート後にフェイスブックで痛い目に合う6つ落とし穴」をご紹介したいと思います。 過去の投稿を見て嫉妬...
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今思い出すと笑える！ 兄弟・姉妹げんかのくだらない引き金あるある7つ
一人っ子のみなさんは子どもの頃兄弟や姉妹が欲しいなあ、と思ったこともあるでしょう。その一方で兄弟姉妹たちは壮絶な大ゲンカを繰り広げ、幾度となく一人っ子に憧れたことが！今回は「今思い出すと笑える、兄弟・姉妹げんかのくだらない引き金あるある7つ」をご紹介したいと思います。 意地悪なあだ名で呼ぶ...
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運動不足は老化のもと！ 無理なくできる運動で、細胞から若返る方法
食事・睡眠・運動。この3つは美容と健康の柱。でもこのなかでも運動は大変で難しい……と敬遠してしまう人が多いようです。運動というとダイエットのイメージがありますが、美肌のためにも運動は必須です！今回は、「無理なくできる運動で細胞から若返る方法！」をお伝えします。秋の運動習慣を意識してみましょう。 わたしも運動不足？ 運動はどのくらいするべき？...
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女友だちへ贈る！ 本当に喜ばれるプレゼントを大公開！
バースデープレゼントを選ぶときって、何時間も何時間も悩んでしまいませんか？ 相手の好みを知っていたり、欲しいものがわかっていればなんの問題もないのですが、そんなに都合よくいくはずがないのが現実というもの。これは女友だちへ贈るバースデープレゼントに悩んでしまうすべての女性に向けた、お手伝いコラムです。 ケース1： かなり親しい間柄の友だちに贈るプレゼント...
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アンチエイジングにも妊活にも！ 美人を作る黒い食材のパワーとは？
こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。「黒い食材」ときいてあなたはなにを思い浮かべますか？ 普段、食材を「色」で意識することってあまりないかもしれません。前編のキクラゲをつかった妊活レシピにつづき、今回は「黒い食材」が持つパワーについてご紹介したいと思います。 女性にうれしい栄養が豊富！...
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「“手汗”が気になって彼と手がつなげない!!」乙女に朗報。手汗を簡単に黙らせる●●がすごい！
大好きな彼と手をつないでデートしたいですよね。でも手汗が気になり彼と手をつなげない女性もいるでは？ 手をつなごうとして拒まれてしまったら……彼はショック受けてしまい、うまくいくはずの恋もうまくいかないかもしれません……。そんな女性に朗報です！ 手汗を簡単に黙らせ“サラサラな手”をてにいれる方法があります。 ふとした時にやってくる、「手」を繋ぐ瞬間！...
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カップルにおける大ゲンカのくだらない原因あるある9つ
ケンカなんてしても体力をつかうだけだし、なるべく平和に仲良く恋人とすごしたいのに、くだらないことでケンカって勃発してしまいますよね。そこで今回は「カップルにおける大ゲンカのくだらない原因あるある9」をご紹介していきましょう！ 原因1： 買ったものが壊れて八つ当たりされる...
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